Bonjour,
L’année 2020 tire à sa fin, plus que quatre semaines. Cette année a été remplie de défis où tout un et chacun a eu à faire preuve d’adaptation, de souplesse, de flexibilité pour relever les défis de la pandémie. Les ressources personnelles tant aux plans psychologique, mentale et physique commencent à s’épuiser. Les médias nous présentent de nombreux cas d’agressions, de violence. Le climat dans les milieux de travail est aussi mis à rude épreuve. On observe un taux plus élevé de plaintes en harcèlement psychologique et de détérioration du climat de travail. Lorsque le niveau de stress est élevé, il est fréquent que les tensions ressortent, les relations et l’état psychologique des individus soient également exacerbés. Tous ces signes sont l’illustration d’un essoufflement généralisé.
Pour les professionnels en ressources humaines et les gestionnaires, il faut demeurer vigilants et surtout ne pas baisser les bras. Car l’année n’est pas encore terminée. Il reste quatre semaines, et en quatre semaines bien des choses peuvent se produire.
Pour rester en équilibre, je vous propose une action simple. Accordez-vous un plaisir à chaque jour, une activité qui vous fera du bien. Que ce soit d’écouter pendant 15 minutes votre musique préférée, prendre le temps de câliner votre animal domestique ou faire un appel à un ami ou un parent. Ces petits plaisirs vont vous permettre de remplir votre réservoir de résilience qui est peut-être sur le point de se vider complètement.
Vous croyez ne pas pouvoir y arriver seul ? Vous manquez d’énergie ? Vous vous faites du souci pour les autres ou pour les membres de votre équipe ? Vous aimeriez offrir des solutions ou des cadeaux pour que chacun puisse se prendre en charge ? Voici des idées de solution disponibles pour vous aider à traverser la fin de l’année.
Je vous souhaite bon courage. Ensemble, on va y arriver!
Ghislaine Labelle, M.P s., CRHA, Distinction Fellow, CSP et médiatrice accréditée
Groupe SCO inc.
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